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Formation Epuisement professionnel et burn-out

Réagir et prévenir

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14 heures / 2 jours

Réf : SP303

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Objectifs

  • Repérer les signes de l'épuisement professionnel pouvant mener au burn-out
  • Déterminer les actions que peut mener le manager pour accompagner une personne de son équipe en épuisement professionnel
  • Trouver des solutions pour se protéger et protéger son équipe de l'épuisement professionnel

À qui s’adresse cette formation ?

  • Dirigeants et directeurs
  • Toutes personnes en charge de manager une ou plusieurs personnes
  • Tous collaborateurs du service RH
Recommander cette formation

Pré-requis

  • Il est nécessaire de manager une ou plusieurs personnes.
Programme

  • Tours de table : présentation des participants, des besoins, rappels des objectifs et auto positionnement

  • Définir ce qu'est l'épuisement professionnel / le burn out
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Faire la différence entre burn out et dépression
  • Exercice d’application : exercice d’application en sous-groupe à partir de vidéos sur le burn out

  • Reconnaître les symptômes et les indicateurs du stress chronique au travail
  • Les 10 signes pouvant montrer qu'une personne est en épuisement professionnel
  • Cas pratiques : à partir de situations rencontrées, chaque participant devra repérer les signes de burn-out

  • Identifier les facteurs de risques
  • Analyser les risques particuliers liés au contexte actuel : crise sanitaire, télétravail, période d'incertitude...
  • Cas pratique : repérer les facteurs de risques à partir d’un cas concret présenté en vidéo

  • Comment faire face à la situation en tant que manager ? Comment accompagner la personne en épuisement professionnel ?
  • Sur qui s'appuyer ?
  • Comment communiquer avec la personne proche du burn-out ?
  • Cas pratique : chaque participant sera amené à partir d’une situation rencontrée, ou d’un cas fictif à identifier les actions qu’il peut mener pour accompagner un collaborateur en situation d’épuisement professionnel

  • Identifier les facteurs de bien-être au travail pour pouvoir les utiliser
  • Le rôle de l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
  • Réapprivoiser ce temps qui nous échappe - S'interroger sur le droit (ou devoir ?) à la déconnexion
  • Utiliser des techniques extra-professionnelles pour la vie professionnelle
  • Cas pratique : exercice pour identifier les sources de bien-être dans une équipe

  • Repérer les facteurs de stress pour son équipe et accompagner ses collaborateurs à y faire face
  • Les clés de réussite pour améliorer le bien-être de son équipe
  • Trouver concrètement une solution au mal-être d'un de ses collaborateurs
  • Plan d’actions : se fixer des objectifs SMART et un plan d’actions étape par étape pour se protéger et protéger ses collaborateurs de l’épuisement professionnel

  • Engagements : chaque participant définit ses engagements et son plan d'actions
  • Tour de table : évaluation de la formation à chaud, débriefing collectif, auto évaluation de de l'atteinte des objectifs et de sa propre progression

Intervenant

Disponible en intra

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Le plus pédagogique

  • Cette formation alterne entre apports théoriques et des échanges sur des exemples concrets.

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Maîtrisez les enjeux essentiels de la santé, de la sécurité et des conditions de travail.

Il offre des outils concrets, des analyses juridiques et des conseils opérationnels pour répondre aux obligations réglementaires et améliorer le bien-être au sein de votre organisation. Indispensable pour les responsables RH, managers et experts en prévention des risques.

Actualités

04 mars 2022

Comment réagir face au burn-out et l'épuisement professionnel ?
Le "burn-out" peut impacter les collaborateurs soumis à des missions exigeantes. Découvrez comment prévenir et protéger les salariés de l'épuisement professionnel.
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