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Formation Epuisement professionnel et burn-out

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14 heures / 2 jours

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Objectifs

  • Repérer les signes de l'épuisement professionnel pouvant mener au burn-out
  • Déterminer les actions que peut mener le manager pour accompagner une personne de son équipe en épuisement professionnel
  • Trouver des solutions pour se protéger et protéger son équipe de l'épuisement professionnel

À qui s’adresse cette formation ?

  • Dirigeants et directeurs
  • Toutes personnes en charge de manager une ou plusieurs personnes
  • Tous collaborateurs du service RH
Recommander cette formation

Pré-requis

  • Il est nécessaire de manager une ou plusieurs personnes.
Programme

  • Tours de table : présentation des participants, des besoins, rappels des objectifs et auto positionnement

  • Définir ce qu'est l'épuisement professionnel / le burn out
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Faire la différence entre burn out et dépression
  • Exercice d’application : exercice d’application en sous-groupe à partir de vidéos sur le burn out

  • Reconnaître les symptômes et les indicateurs du stress chronique au travail
  • Les 10 signes pouvant montrer qu'une personne est en épuisement professionnel
  • Cas pratiques : à partir de situations rencontrées, chaque participant devra repérer les signes de burn-out

  • Identifier les facteurs de risques
  • Analyser les risques particuliers liés au contexte actuel : crise sanitaire, télétravail, période d'incertitude...
  • Cas pratique : repérer les facteurs de risques à partir d’un cas concret présenté en vidéo

  • Comment faire face à la situation en tant que manager ? Comment accompagner la personne en épuisement professionnel ?
  • Sur qui s'appuyer ?
  • Comment communiquer avec la personne proche du burn-out ?
  • Cas pratique : chaque participant sera amené à partir d’une situation rencontrée, ou d’un cas fictif à identifier les actions qu’il peut mener pour accompagner un collaborateur en situation d’épuisement professionnel

  • Identifier les facteurs de bien-être au travail pour pouvoir les utiliser
  • Le rôle de l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
  • Réapprivoiser ce temps qui nous échappe - S'interroger sur le droit (ou devoir ?) à la déconnexion
  • Utiliser des techniques extra-professionnelles pour la vie professionnelle
  • Cas pratique : exercice pour identifier les sources de bien-être dans une équipe

  • Repérer les facteurs de stress pour son équipe et accompagner ses collaborateurs à y faire face
  • Les clés de réussite pour améliorer le bien-être de son équipe
  • Trouver concrètement une solution au mal-être d'un de ses collaborateurs
  • Plan d’actions : se fixer des objectifs SMART et un plan d’actions étape par étape pour se protéger et protéger ses collaborateurs de l’épuisement professionnel

  • Engagements : chaque participant définit ses engagements et son plan d'actions
  • Tour de table : évaluation de la formation à chaud, débriefing collectif, auto évaluation de de l'atteinte des objectifs et de sa propre progression

Intervenant

Disponible en intra

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Le plus pédagogique

  • Cette formation alterne entre apports théoriques et des échanges sur des exemples concrets.

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Actualités

04 mars 2022

Comment réagir face au burn-out et l'épuisement professionnel ?
Le "burn-out" peut impacter les collaborateurs soumis à des missions exigeantes. Découvrez comment prévenir et protéger les salariés de l'épuisement professionnel.
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