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Objectifs
Aperçu du e-learning
À qui s’adresse cette formation ?
Pré-requis
Programme
Module 1. Cultiver son adaptabilité professionnelle pour préserver son équilibre
• Comprendre les mécanismes psychologiques en jeu lors du changement pour limiter le stress
• Identifier les émotions en jeu et les utiliser à bon escient pour agir de façon positive
• Connaître les bonnes pratiques pour cultiver son adaptabilité et renforcer son bien-être mental au quotidien
Module 2. Soigner ses relations interpersonnelles interpersonnelles pour gagner en sérénité
• Définir les dynamiques relationnelles au travail et identifier les facteurs qui peuvent les influencer positivement ou négativement
• Identifier ses besoins fondamentaux et ceux d'autrui pour y répondre avec intelligence relationnelle
• Expérimenter les bonnes pratiques pour cultiver un climat de travail harmonieux sur le long terme
Module 3. Exercer sa pensé critique pour réduire son stress
• Définir les mécanismes qui génèrent le brouillard mental : surcharge informationnelle, cognitive et multitasking
• Identifier l'impact du brouillard mental sur le bien-être et les bonnes pratiques pour le limiter
• Appliquer des méthodes reposant sur la pensée critique pour clarifier et prendre des décisions raisonnées face à des situations complexes ou stressantes
Modalités pédagogiques
Langues disponibles
Modalités techniques
Mode de diffusion au choix
Depuis notre plateforme « Campus LAMY LIAISONS Formation »
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