E-learning Soigner ses relations interpersonnelles pour gagner en sérénité

Les relations professionnelles de qualité ne relèvent pas du hasard. Elles se construisent et peuvent devenir un véritable levier de bien-être et d’épanouissement. Mais que faire lorsque les relations deviennent sources de stress plutôt que de soutien ? Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle peut être une solution. Ce module vous propose de comprendre les mécanismes qui façonnent les dynamiques relationnelles au sein d’une équipe et vous donne des clés concrètes pour favoriser des échanges plus sincères et constructifs. Il fait partie de la collection « Soft skills et Santé mentale ».

1. Le décryptage

• Animation : qu’est-ce qu’une dynamique relationnelle saine ?
• Quiz : les irritants dans les relations
• Activité d’association : reconnaitre les comportements refuges en situation de tensions
• Infographie interactive : les risques et impacts d’une dynamique relationnelle dégradée

2. L’oeil de l’expert

• Animation et analyse de situation vidéo : les besoins fondamentaux individuels au coeur des dynamiques relationnelles
• Infographie interactive : l’intelligence relationnelle pour mieux se connecter à autrui
• Infographie interactive : conscience de soi, conscience de ses biais cognitifs et prise de conscience d’autrui et de ses différences

3. Changer d’approche

• Méthode : évaluer sa batterie sociale
• Méthode et analyse de cas : échanger de façon constructive avec autrui : la méthode RPBDC
• Infographie interactive : préserver la relation avec autrui en toutes circonstances

4. Nouvelles perspectives

• Animation et méthode : renforcer la co-construction et le travail en équipe
• Autodiagnostic : quels sont vos leviers de motivation dominants au travail ?
• Animation et méthode : les actes de reconnaissance au travail (apport et méthodologie)

5. Synthèse des acquis du module et évaluation

• (avec certificat de réussite)