Vous souhaitez être rappelé ?
Une question sur un produit ? Faites-vous rappeler gratuitement
09 69 32 35 99
NOUVEAU

Formation - Développer son agilité émotionnelle en entreprise

Mieux comprendre ses émotions pour tirer parti de son potentiel

Télécharger le programme au format PDF
2 jours

Réf : SP325

S'inscrire Demander un devis

Vous souhaitez réaliser cette formation dans votre entreprise ?
Nos experts viennent animer dans vos locaux. Possibilité d’adapter le programme en option.

Demander un devis Contactez-nous
Télécharger le programme au format PDF

Objectifs

  • Identifier le fonctionnement de nos émotions afin d’ajuster son comportement face à des situations complexes ou stressantes
  • Reconnaître les émotions positives et découvrir l’approche des Forces
  • Définir une culture organisationnelle positive afin de favoriser l’engagement et la collaboration

À qui s’adresse cette formation ?

  • Dirigeant
  • Manager
  • Responsable d’équipe ou de projet
Recommander cette formation

Pré-requis

  • Avoir des responsabilités managériales

Programme

Jour 1

matin

  • Tour de table : présentation des participants, des besoins, rappels des objectifs et auto positionnement

  • Contenu
    • Comprendre comment fonctionnent nos émotions et à quoi elles servent vraiment (ce qu’est l’intelligence émotionnelle)
    • Comment nos émotions impactent nos pensées et nos actes ?
    • Comprendre le lien émotions / besoins
    • Apprendre à mieux décrypter nos émotions (et celles des autres) pour ne pas les subir
    • Apprendre à les utiliser pour développer notre résilience et notre épanouissement
  • Outils pédagogiques
    • Quizz de départ, éclairage théorique (psychologie des émotions et neurosciences)
    • Mise en situation et jeu (émotions/besoin, identifier et nommer des émotions)
    • Partage d’outils managériaux (méthode OSBD, quadrant des émotions pour prévenir les burn out)

Jour 1

après-midi

  • Contenu
    • Apprendre à déprogrammer nos automatismes émotionnels pour mieux gérer les situations complexes ou stressantes
    • Comprendre la notion d'automatisme émotionnel
    • Prendre conscience de l'importance de nos perceptions dans notre gestion des situations déstabilisantes.
    • Développer et enrichir notre latitude d'action face aux situations nouvelles et potentiellement stressantes
  • Outils pédagogiques
    • Exposé participatif : Eclairage théorique
    • Exercice pratique : jeu pour comprendre la notion de modèle mental
    • Présentation du modèle SPARC (un outil issu des recherches en psychologie cognitive et comportementale pour mieux décrypter nos modes de fonctionnement et les faire évoluer si besoin)
    • Exercice pratique : jeu “les Perroquets de la perception” et mise en situation
    • Partage d’outils (comment utiliser SPARC en mode individuel ou collectif, outil de gestion du stress à chaud)

Jour 2

matin

  • Contenu
    • Comprendre le potentiel des émotions positives et découvrir l’approche des Forces, une approche innovante et puissante pour libérer les énergies
    • Rôle et bénéfice des émotions positives pour s'adapter à la complexité et l’incertitude
    • Découvrir le concept novateur des Forces signatures
    • Comprendre la différence Forces / compétences
    • Identifier et utiliser ses Forces signatures
    • Identifier et utiliser les Forces signatures de ses collaborateurs pour améliorer les performances individuelles et collective.
  • Outils pédagogiques
    • Exposé participatif : éclairage théorique (neurosciences)
    • Exercice pratique collectif de psychologie positive
    • Questionnaire en binôme et retour d’expérience
    • Exposé participatif : présentation de la théorie des Forces
    • Auto-diagnostic en utilisant les cartes des Forces
    • Partage d’outil pour mieux utiliser les Forces pour soi et dans son management (méthode 4M, le switch positif)

Jour 2

après-midi

  • Contenu
    • Comprendre la différence entre motivation intrinsèque ou extrinsèque.
    • Comment mieux s'appuyer sur les motivations intrinsèques
    • Comment développer des relations positives avec et entre ses équipes
  • Outils pédagogiques
    • Exposé participatif : éclairage théorique (Théorie de l’Autodétermination de Deci & Ryan)
    • Exercice pratique : jeu des motivations
    • Questionnaire “mes moteurs” en binôme
    • Partage d’outils et de pratiques pour favoriser une culture organisationnelle positive (rituels pour créer du lien, quels signes de reconnaissance)
    • 3 questions pour aider ses collaborateurs à tirer parti de leurs erreurs, développer un style de communication actif constructif)

  • Tour de table : évaluation de la formation à chaud, débriefing collectif, auto évaluation de de l’atteinte des objectifs et de sa propre progression

Intervenant

Disponible en intra

Vous souhaitez réaliser cette formation dans votre entreprise ?
Nos experts viennent animer dans vos locaux. Possibilité d’adapter le programme en option.

Demander un devis

Le plus pédagogique

  • Un contenu original élaboré à partir des recherches récentes de la psychologie positive et des neurosciences et utilisant des outils innovants issus de la psychologie positive appliquée aux environnements professionnels
  • Une alternance d’éclairages théoriques stimulants et d’ateliers d’appropriation interactifs, sources de « déclics » pour se renforcer à la fois personnellement et professionnellement
  • Une évaluation de la formation à chaud, avec débriefing collectif et auto évaluation de l’atteinte des objectifs et de votre propre progression. 
  • En amont de votre formation un questionnaire de recueil des besoins sera transmis à l’ensemble des participants afin que chacun puisse exprimer notamment ses attentes. L’équipe pédagogique pourra ainsi les intégrer au déroulé de la formation.
  • Dans le cadre de l’amélioration continue de notre offre, à l’issue de la formation chaque participant recevra un questionnaire afin de mesurer son niveau de satisfaction. Ces éléments nous permettront de nous assurer que nos engagements ont été tenus.
  • Trois mois après la formation, chaque participant recevra un questionnaire d’évaluation à froid permettant de revenir sur les acquis de la formation et de mesurer les apports concrets et opérationnels de la formation sur le plus long terme.

Découvrir aussi

Solveo RH

Accélérez vos procédures en droit du travail avec Solveo RH. Découvrez des outils très opérationnels : calculatrices, modèles de lettre, contrats, personnalisables selon votre convention collective.

Toutes nos offres

2 jours

Réf : SP325

S'inscrire Demander un devis

Vous souhaitez réaliser cette formation dans votre entreprise ?
Nos experts viennent animer dans vos locaux. Possibilité d’adapter le programme en option.

Demander un devis Contactez-nous
See also

Découvrir aussi

Manager efficacement en mode hybride

Comment faire évoluer ses pratiques managériales pour animer harmonieusement une équipe en conjuguant présentiel et distanciel ?

Renforcer son courage managérial

Mettre en cohérence ses valeurs et ses actions ?

Manager de proximité : mode d'emploi

Comment devenir inspirant pour ses équipes ?
logo wk

Les éditions Lamy et Liaisons Sociales vous aident à décider rapidement et en toute sécurité.

©Lamy Liaisons Formation

L'entreprise
Contact
Confidentialité
Les sites du Groupe